Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Baustein für das physische und psychische Wohlbefinden. Im Zentrum für integrative Medizin betrachten wir die Medizin und den Menschen mit einem holistischen Blick. Daher bieten wir in unserer Praxis eine individuelle Ernährungsberatung in Karlsruhe an.
Eine falsche Ernährung kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen und die Genesung verzögern. Machen Sie sich Ihre Ernährung also nicht zum Feind, sondern finden Sie mit unserer Beratung einen gesunden Weg!
Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?
Eine Ernährungsberatung können Sie eigentlich immer in Anspruch nehmen, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie sich richtig ernähren. Zusammen erkennen wir Ernährungsfehler und leiten bei Bedarf eine Ernährungsumstellung ein, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu fördern.
Aber natürlich gibt es Gesundheitszustände und Erkrankungen, bei denen wir Ihnen eine Ernährungsberatung aktiv empfehlen, wie z.B. bei
- Übergewicht
- Unverträglichkeiten
- Diabetes
- Herzproblemen
- Fehlfunktion der Schilddrüse
- Essstörungen
- Leistungssport
Auch wenn Sie schon aktiv versucht haben, Ihr Gewicht durch diverse Diäten zu reduzieren, jedoch bisher daran gescheitert sind, helfen wir Ihnen mit unserer Beratung gerne, die richtige Ernährung für Sie zu finden!
Unverträglichkeiten ermitteln mit einem Ernährungstagebuch
Wenn Sie Probleme im Magen-Darm-Bereich haben, dann können Unverträglichkeiten die Ursache sein. Wenn Sie sich eine Übersicht Ihrer Ernährung verschaffen möchten, dann lohnt es sich, ein Ernährungstagebuch zu führen. Hier notieren Sie, was Sie wann zu sich genommen und wie Sie sich hinterher gefühlt haben. Sind es immer die gleichen Nahrungsmittel, die Unwohlsein, Durchfall oder Magenschmerzen verursachen, dann ist eine Unverträglichkeit wahrscheinlich. Wenn Sie einen Verdacht haben, dann kommen Sie zur Abklärung gerne zu uns die Praxis nach Karlsruhe. Wir testen, ob Sie eine Glutenintoleranz, Laktoseintoleranz oder sonstige Unverträglichkeiten haben.
Eine Vorlage für ein einfaches Ernährungstagebuch stellen wir Ihnen hier zum Download zur Verfügung:
Sport und gesunde Ernährung für ein vitales Leben
Wie Sie vielleicht wissen, ist eine gesunde Ernährung nur die halbe Miete. Denn für ein gesundes und vitales Leben sollten Sie sie auch um ausreichend Bewegung und Sport bemühen. Da sich unsere Experten sowohl in der Ernährungstherapie als auch in der Sportmedizin auskennen, können wir Sie ganzheitlich beraten. Denn uns liegt Ihre Gesundheit und Lebensqualität am Herzen!
Ihre Experten für Ernährungsberatung in Karlsruhe:
Katrin Belinova
- Sportwissenschaft, Psychologie M.A., HP
- Ernährungsberaterin, Ernährungstherapie
- Gewichtsmanagement (Ernaehrungsberatung / Trainingssteuerung / Coaching)
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Ulf Pietzcker
- Facharzt für innere Medizin
- Ernährungsberatung, Ernährungstherapie
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Autoreninformation
Autor: Dr. med. Harry F. König
- Arzt und Experte für Naturheilverfahren
- Dr. Harry König studierte Medizin an der FU Berlin und sammelte umfassende medizinische Erfahrungen im Ausland. Er vereint die Kraft der Naturheilverfahren und Homöopathie mit schulmedizinischer Medizin. Sein Wissen gibt er regelmäßig bei Fachvorträgen weiter und er ist Autor mehrerer Fachbücher.
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Datum letzte Aktualisierung: 17.06.2022
